ضعف عضلانی یکی از مشکلات شایع در میان افراد با سنین مختلف است و می‌تواند به دلایل گوناگونی ایجاد شود. این عارضه ممکن است ناشی از بالا رفتن سن، بیماری‌های خاص و... باشد. شناسایی علت ضعف عضلانی اهمیت زیادی دارد، زیرا درمان مناسب و به موقع می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی فرد کمک کند.

درک ضعف عضلانی

عوامل بسیاری ممکن است باعث شود تا قدرت عضلات شما کمتر شده و احساس ضعف کنید مثلا بلند شدن از روی صندلی، بالا رفتن از پله‌ها و یا باز کردن در قوطی‌ سخت‌تر می‌شود. ضعف عضلانی به مرور زمان بر بدن تاثیر می‌گذارد ولی به طور ناگهانی بروز می‌کند. توجه داشته باشید، ضعف عضلانی با خستگی یا درد متفاوت است.

۱.افزایش سن

افراد با افزایش سن مقداری از توده عضلانی خود را از دست داده و ضعیف‌تر می‌شوند، به این حالت سارکوپنی می‌گویند. معمولا قبل از ۶۰ یا ۷۰ سالگی متوجه سارکوپنی نمی‌شوید و اگر پزشک در شما مشکوک به سارکوپنی شود، از روی سرعت راه رفتن شما را آزمایش می‌کند.

۲. داروها

برخی از داروها ممکن است باعث ضعف عضلات شود. مانند داروی کورتیکواستروئیدها که شامل پردنیزون و استاتین‌ها می‌شود. اگر با مصرف برخی داروها احساس ضعف می‌کنید به پزشک مراجعه کنید.

۳. ویروس‌ها

اگر بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و یا آنفولانزا دارید، ممکن است احساس ضعف یا خستگی کنید. برخی از ویروس‌ها می‌توانند عضله را درگیر کرده و باعث ضعف عضلانی شوند.

۴. آسیب عضلانی

اگر وسیله‌های سنگین بلند می‌کنید یا در کارتان حرکات تکراری زیاد دارید، ممکن است علت ضعف عضلانی شما کشیدگی عضله و یا حتی پارگی باشد.

در صورت تشدید آسیب وارد شده حتما به پزشک مراجعه کنید. حرکات کششی و تمرینات منظم می‌تواند به قوی نگه داشتن عضلات و جلوگیری از آسیب‌های بعدی کمک کند.

۵. اسکلروز چندگانه

ضعف عضلانی می‌تواند نشانه بیماری مانند مولتیپل اسکلروزیس‌ (MS) باشد. در صورت داشتن ام اس، سیستم ایمنی بدن به لایه محافظی که رشته‌های عصبی را احاطه کرده است، حمله می‌کند و باعث اختلال میان ارتباط مغز و دیگر قسمت‌های بدن می‌شود. علائم ام اس اغلب شامل بی‌حسی یا ضعف در یک یا هر دو دست و پا می‌شود.

۶. کووید ۱۹

کووید 19 علائمی مانند سرفه، تب و خستگی دارد. همچنین این بیماری در بعضی قسمت‌های بدن باعث ضعف عضلانی می‌شود. در واقع هر بیماری که مدتی باعث عدم فعالیت شما شود، قدرت عضلات را کمتر می‌کند.

مقابله با ضعف عضلانی

اگر ضعف عضلانی به دلیل فعالیت کم و یا افزایش سن باشد، در هر صورت مراجعه به فیزیوتراپیست و داشتن ورزش منظم می‌تواند در به دست آوردن سلامتی دوباره به شما کمک کند. انجام ورزش منظم با بالا رفتن سن می‌تواند منجر به جلوگیری و یا کند کردن روند ضعیف شدن عضلات شود.

مراجعه به پزشک

اگر به دلیل داشتن ضعف عضلانی انجام کارهایی که قبلاً می‌توانستید انجام دهید برایتان سخت است، به پزشک خود مراجعه کنید. پزشک به کمک آزمایشاتی که انجام می‌دهد متوجه میزان قدرت عضلات شما شده و ضعف عضلانی‌ را از سایر مشکلات و دردها می‌تواند تشخیص می‌دهد.

همانطور که در مطالب بالا مطالعه کردید، ضعف عضلانی می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، برای پیشگیری و یا درمان زودهنگام این عارضه بهتر است سریع‌تر مشکل خود را با پزشک در میان بگذارید. توجه داشته باشید که سبک زندگی سالم می‌تواند در پیشگیری و کاهش این مشکل موثر باشد. شما عزیزان می‌توانید برای مشاوره گرفتن در این زمینه و کسب اطلاعات بیشتر از طریق راه‌های تماس ذکر شده در وبسایت، با مطب دکتر الهه دولتشاهی فوق تخصص روماتولوژی در ارتباط باشید.