فرهاد محمودی عین الدین
برخورد کاملا عالی تخصص تحسین بر انگیز خانوم دکتر بی نظیره
بیماری ها
سندرم پای بیقرار
سندرم پای بیقرار یا RLS یک بیماری عصبی
شایع است که در آن بیمار ممکن است میل شدید برای حرکت دادن پاهای خود داشته باشد.
علائم این بیماری معمولا در شب یا زمانی که در حال استراحت هستید بدتر می شوند.
علائم سندرم پای بیقرار:
دارو: برخی انواع آنتی
هیستامین‌ها، داروهای ضد تهوع، داروهای ضد افسردگی و مسدود کننده‌های بتا ممکن است
علائم RLS را تشدید کنند.
اگر متوجه شدید علائم شما در حین مصرف دارویی خاص بدتر می‌شود، با پزشک خود درمورد
تغییر دارو با دوز آن صحبت کنید.
تحرک کم: نشستن زیاد از حد و بی تحرک بودن طولانی مدت می‌توانند علائم این بیماری را
ایجاد کند.
کمبود خواب: گاهی ممکن است دیرتر بخوابید یا زودتر از حد معمول بیدار شوید، در این شرایط RLS می‌تواند بدتر
شود. برای خواب خود برنامه ریزی کنید و به اندازه کافی بخوابید.
مصرف کافئین و قند: مواد خوراکی حاوی کافئین هم چون قهوه، چایی و برخی از شکلات‌ها و نوشیدنی
انرژی زا می‌توانند محرک این بیماری باشند و بهتر است مصرف آن‌ها از عصر به بعد
محدود یا قطع شود. قند نیز در محصولات فراوری شده دیده می‌شود به همین دلیل بهتر
است مصرف این محصولات را کاهش دهید. افراذ مبتلا به RLS با کاهش قند در
تغذیه خود علائم کمتری دارند.
مصرف سیگار و الکل: اگر مصرف سیگار و الکل علائم RLS شما را بدتر می‌کند، سعی کنید آن‌ها را ترک کنید، به خصوص زمانی
که می‌خواهید بخوابید. با ترک این عادت، سلامت کلی خود را نیز بهبود می‌بخشد.
دمای محیط: هوای گرم، مرطوب و سرمای شدید می‌تواند RLS را برای برخی
افراد بدتر کند. شما می‌توانید برای کاهش علائم در صورت نیاز و بسته به شرایط از
حمام آب گرم، دوش آب سرد یا کیسه‌های یخ و پدهای گرمایشی به طور موقت استفاده
کنید.
استرس: علائم بیماری RLS می‌تواند زمانی که استرس دارید افزایش پیدا کند. از راه‌هایی مثل
تنفس عمیق، مدیتیشن و یوگا برای کاهش اضطراب خود استفاده کنید.
راهکار‌های درمان:
خواب راحت: سندرم پای بیقرار، خوابیدن را سخت می‌کند و پاهای شما ممکن است درد، سوزش،
گزگز، انقباض یا تکان خوردن داشته باشد. برای داشتن خواب عمیق، سعی کنید دیرتر به
رختخواب بروید و صبح دیرتر بیدار شوید. ساعات صبح بهترین زمان استراحت شما است.
کشش عضلات: کشش ملایم قبل از خواب ممکن است کمک کننده باشد. برای کشش ساق پا، به جلو قدم
بردارید، پای جلوی خود را خم کنید و پای عقب خود را صاف نگه دارید. می‌توانید برای
آسان‌تر شدن حرکت، دست خود را روی دیوار بگذارید.
مصرف آهن: افراد مبتلا به این بیماری سطح پایینی از آهن در خون خود دارند. بدن شما برای
ساختن دوپامین ( یک ماده شیمیایی مغز که به کنترل حرکت کمک می‌کند) به آهن نیاز
دارد. می‌توانید مکمل آهن مصرف کنید تا به جذب آهن در بدن کمک کنید.
سرگرمی: بی‌حرکت نشستن می‌تواند علائم بیماری را ایجاد کند. فعالیت‌هایی را انجام
دهید که ذهن شما را منحرف می‌کنند، گاهی اوقات حل جدول، کتاب خواندن یا یک بازی
ویدیویی می‌توانند علائم شما را کاهش دهند.
مصرف ویتامین: مصرف ویتامین B1 منیزیم قبل از خواب می‌تواند به کنترل سندرم پای بیقرار کمک کند.
در صورت عدم پاسخگویی به راهکار‌های گفته شده باید با پزشک خود جهت بررسی سایر علل
مشاوره داشته باشید.
تشخیص و درمان انواع بیماری‌های روماتیسمی و نقص ایمنی
با امکان ارتباط آنلاین با پزشک از همه جای ایران و جهان
ویزیت حضوری
ویزیت آنلاین
نسخه الکترونیک
نظرات بیماران
نسرین دریکوند
دکتر خیلی با حوصله هستن واسه بیمار وقت میزارن
مریم نادری
خانوم دکتر عالی هستند. مادرم از زمانی ک تحت درمان ایشونند خیلی بهتر شدند
حمید نورائی
فوقالعاده حاذق و با شخصیت
سمیرا فروزان
بسیار عالی و خوش رو ، ممنونم از ایشون بابت تشخیص و تجویز درستشون
علی مجیرشیبانی
ایشان در کار طبابت بسیار عالی و از لحاظ اخلاق ممتاز هستند
الهام شهبازی فر
سلام خانم دکتر بسیار حاذق و مسلط بر بیماری و نحوه تشخیصشون بسیار عالی است سپاس
فخری ابوالقاسمی نیای بوساری
یکی از بهترین و خوش اخلاق ترین و حرفه ای ترین پزشکی که تو زندگیم دیدم.
مهساسادات میرجوچ
یکی از بهترین و متبحرترین پزشکان ایران هستند
ماندانا صفاری
بهترین دکتری که تا حالا داشتم خوش اخلاق صبور
مرضیه شهرآبادی
با سواد و در علم خود بروز
علی صالحی
سلام خانم دکتر دولتشاهی واقعا پزشک حاذقی هستند.
علیرضا رضایی
واقعا دکتر بی نظری هستن
میترا همه خانی
مادرم زیر نظر خانم دکتر درمان میشدن. خیلی دکتر عالی خوب و با تجربه هستند
جمیله چاکرالحسینی
من برای اولین باره که توسط دکتر ویزیت شدم خیلی نکته بین هستن و با دقت عکس و آزمایش ها رو بررسی کردن انشالله که داروها برام خوب باشه و بهبودی حاصل بشه
کریم جمالی
خانم دکتر ازهمه نظر عالی هستند..ممنونم از ایشون
ملوک طاهرخانی
به نظرم در کرج بهترین هستن صبور و با حوصله و با اخلاق
فرشته غیاثوند جوزانی
ایشان بسیار در امر درمان آرتروز موفق هستند.
لیلی حسینی
از نظر علمی در سطح بالایی هستن سیار خوش برخوردن در تشخیص بیماری عالی هستن داروهای که تجویز می کنن بسیار خوب جواب می دهد
مرضیه مجتهدزاده
از برخورد عالی و مهربون و با حوصله شون سپاسگزارم .طبیب خوش خط وخوش قلبم، ندیده دوستت دارم. تشخیصشون هم خوب بود دردم کمترشده
نگار حسین زاده
هم حرفه ای و هم خوش اخلاق. بیماری من رو با دوز پایین دارو کنترل کردند. من که همیشه ممنونشون هستم.
ندا کجینه باف
درود بر شما واقعا پزشک دلسوز و مسئولیت پذیری هستند خوشحالم که باهاشون آشنا شدم امیدوارم خدا بهترین ها رو بهشون بده
مهسا طهماسبی زاده
خیلی پزشک باتجربه، مهربون وعالی از هر نظری هستن. فقط ایشون تشخیص دادن و درمان کردن منو
پردیس رحیمی
خانم دکتر دولتشاهی واقعا میتونم بگم بهترین دکتر هستن چون تنها دکتری بود که فهمید من چه مشکلی دارم و درمانم کرد و برخودشون با مریضاشون عالیه، من این همه دکتر رفتم همچین دکتری واقعا ندیدم از همه نظر عالی❤️
سحر شکرگزار
واقعاً دکتر درجه یک و دلسوز و عالی هستن. من چند سالی هست تحت درمان خانم دکتر هستم با حال بد پیش خانم دکتر رفتم الان با درمان های ایشون بهبود یافتم. واقعاً برای بیمار وقت میذارن.